O Smoothie favorito de Hollywood

Kimberly Snyder é uma nutricionista famosa de Hollywood que trabalhou com famosas como Gwyneth Paltrow, Olivia Wilde e Drew Barrymore, entre outras celebridades. Em 2011 ela lançou The Beauty Detox Solution, livro onde juntou todas as dicas que aprendeu durante suas viagens que realizou pelo mundo, sempre seguindo a ideia de que o que você come é o produto de beleza supremo, e ela desenvolveu um programa poderoso que livra o corpo de toxinas para que você possa olhar e sentir o seu melhor.

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O item que ficou mais famoso nesse livro foi o Smoothie que ela receita para as famosas tomarem, principalmente na preparação para o tapete vermelho. A receita foi se tornando tão popular que muitos o usam como seu café-da-manhã favorito porque ele fornece energia e saciamento até o almoço.

Chamado de Glowing Green Smoothie, o smoothie é um brilhante suco verde graças a mistura de itens verdes com diversas frutas e legumes que foram selecionados por Kimberly Snyder por suas propriedades e benefícios. O que obtemos com ele, além de vitaminas e nutrientes, é uma melhora no trânsito intestinal e na aparência da pele. A receita padrão que está no livro é suficiente para quase dois litros de smoothie, de modo que a quantidade recomendada para um único suco é a seguinte:

green_smoothie_recipe

  • alface romana
  • espinafre
  • 1 maçã
  • 1 pêra
  • 1 talo de aipo
  • 1/2 limão médio
  • 1 banana pequena
  • 360ml de água

É só colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até a consistência desejada. Beba sem coar ou adicionar açúcar.

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